પેટની ગંદકી સાફ કરશે આ 3 હર્બલ ટી, જાણો રાત્રે પીવાના ફાયદા
આજકાલ લોકો પર કામનું એટલું દબાણ છે કે તેઓ સારી જીવનશૈલી જાળવી શકતા નથી. લોકોને ઊંઘવાનો કે જાગવાનો સમય નથી, તેની અસર શરીર પર પડે છે અને ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જેમાંથી એક છે કબજિયાત અથવા પેટ સાફ ન હોવાની સમસ્યા. ખાવાની ખરાબ આદતોના કારણે આંતરડામાં ઘણી વાર ગંદકી જામી જાય છે, જેના કારણે કબજિયાતની ફરિયાદો થવા લાગે છે. અહીં અમે તમને એવી 3 હર્બલ ટી વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને રાત્રે પીવાથી સવારે પેટ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે.
કબજિયાત માટે દરરોજ શું પીવું?
વરિયાળીની ચા
જો તમે કબજિયાતથી પરેશાન છો તો તમે વરિયાળીની ચા પી શકો છો. વરિયાળીની ચા કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અને પાચન સુધારવામાં મદદ કરશે. રાત્રે વરિયાળીની ચા પીવાથી સવારે તમારું પેટ સારી રીતે સાફ થશે અને કબજિયાતની ફરિયાદ પણ દૂર થશે. તેને બનાવવા માટે, 1 કપ ગરમ પાણીમાં થોડી ખાંડ અને અડધી ચમચી વરિયાળીનો પાવડર મિક્સ કરો, પછી તેને ગાળીને તેનું સેવન કરો.
:max_bytes(150000):strip_icc()/Benefits-of-Peppermint-Tea-GettyImages-1418206475-a1f2c5074f2842fb8f56b4a59afe67cc.jpg)
પેપરમિન્ટ ચા
રાત્રે સૂતા પહેલા પીપરમિન્ટ ચા પીવાથી તમને સારી ઊંઘ આવશે અને પેટ સાફ ન આવવાની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જશે. તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ એક સંયોજન ધરાવે છે જે ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પેપરમિન્ટ ચા ચિંતા અને ડિપ્રેશનની ફરિયાદોને પણ દૂર કરે છે.
લેમન બામ ચા
લેમન મલમ, જે ફુદીના જેવો દેખાવ ધરાવે છે, તે પેટની અસ્વસ્થતાને શાંત કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. લેમન બામ ચા પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે. તેની ચા બનાવવા માટે લીંબુ મલમના કેટલાક પાન તોડીને 1 કપ પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને પીવો. તમે આ ચામાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
About The Author
That is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has ab more normal distribution of letters, as opposed to using content here.
