માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ નહીં પરંતુ તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે તુલસીનું પાણી, જાણો તેના અન્ય ફાયદા
તુલસીમાં અનેક ઔષધીય ગુણો પણ જોવા મળે છે. તુલસીના પાનનું રોજ સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મળે છે. ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત નવશેકું પાણી પીને કરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે તેમાં તુલસીના કેટલાક પાન મિક્સ કરીને પીશો તો તે તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો આવો જાણીએ તુલસીનું પાણી પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
તણાવ ઘટાડે છે
તુલસીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, પોલિફીનોલ્સ જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ સંયોજનો મળી આવે છે, જે તણાવ ઓછો કરે છે. આ સાથે તેમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સ પણ જોવા મળે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ ડિપ્રેશનની સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકે છે.
વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે
તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે. તેના ઉપયોગથી ચયાપચયની ક્રિયામાં વધારો થાય છે, જેના કારણે તમે ખોરાક ઝડપથી પચી શકો છો અને વજન વધતું નથી.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
તુલસીનું પાણી પીવાથી શરીરના ઝેરીલા તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.
પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે
તુલસીનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે, જેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થતી નથી. કબજિયાત, લૂઝ મોશનની સમસ્યામાં પણ તેના ઉપયોગથી રાહત મળે છે.
બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે
તુલસીનું પાણી પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તુલસીનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શરદી અને ઉધરસમાં રાહત
તુલસી અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, તેનું પાણી પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલ કફ દૂર થાય છે. તેની સાથે જ તે શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.
તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું
તુલસીના પાણીનું સેવન કરવા માટે સૌથી પહેલા એક વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણી નાખીને ઉકળવા દો. હવે તેમાં તુલસીના થોડા પાન નાંખો અને પાણી અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. હવે ગેસ બંધ કરો અને ગરમ થાય ત્યારે તેનું સેવન કરો.
About The Author
That is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has ab more normal distribution of letters, as opposed to using content here.
