શું તમે પણ ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ કરો છો? આ આદત એક વાર નહીં પરંતુ ઘણી વખત આમંત્રણ આપી શકે છે ચેપ ને
શું તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જે ટોયલેટ પર બેસીને ફોનની સ્ક્રીન પર સ્ક્રોલ કરતા રહે છે? જો હા, તો મારો વિશ્વાસ કરો કે તમે એકલા નથી. જે લોકો શૌચાલયમાં વધુ સમય લે છે, તેઓ પહેલાથી જ આવી ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવી રહ્યા છે.
તે લાંબા સમય પહેલા ન હતું કે અમેરિકન બાથરૂમમાં સામયિકોના નવીનતમ અંકો રાખવાનું શરૂ થયું. આને સમયનો સદુપયોગ કહો કે પેટ સાફ કરવામાં વધુ સમય લાગવો એ મજબૂરી, પરંતુ તમને મોટી સંખ્યામાં એવા લોકો જોવા મળશે જેઓ ટોયલેટમાં અખબાર કે ફોન લઈને જાય છે અને લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરતા રહે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ એક આદતના અનેક ગેરફાયદા થઈ શકે છે. આ અનેક પ્રકારના ઇન્ફેક્શન અને વધતા રોગોની આદતની વારંવારની ઘટના બની શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ કહે છે, જો તમે પણ આ કરો છો, તો હજુ મોડું નથી થયું, આ આદતને તરત જ છોડી દો.
શા માટે આ આદત હાનિકારક છે?
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ટોયલેટની સીટ અને ત્યાં હાજર વસ્તુઓ જેવી કે ડોલ-મગ વગેરે પર લાખો વાયરસ-બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે ફોનનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે બેક્ટેરિયા તમારા હાથ દ્વારા તમારા ફોન પર ચોંટી જાય છે. તમારા સ્માર્ટફોનમાં રહેલા બેક્ટેરિયાથી દૂષિત થવાનું જોખમ પણ છે.
આવા જ એક અભ્યાસમાં સંશોધકોએ ફોનમાં E.coli અને અન્ય જીવાણુઓની હાજરી શોધી કાઢી હતી. યુકેના એક સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સરેરાશ સ્માર્ટફોન સ્ક્રીન ટોયલેટ સીટ કરતાં વધુ બેક્ટેરિયાને આશ્રય આપી શકે છે.
તમારો ફોન જંતુઓનો વાહક બની શકે છે
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે જો તમે ટોયલેટમાંથી જે ફોન લાવો છો તેનું ટેસ્ટિંગ કરવામાં આવે તો તે કીટાણુઓના ઘર જેવો દેખાઈ શકે છે. આપણે હાથ ધોઈએ છીએ પણ ફોન સાફ કરતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, કીટાણુઓ લાંબા સમય સુધી ફોનની સ્ક્રીન પર રહી શકે છે અને જ્યારે પણ તે તેને સ્પર્શ કરે છે, ત્યારે તે નાક અને મોં દ્વારા પેટમાં પ્રવેશી શકે છે.
તેનાથી કબજિયાતનું જોખમ પણ વધી જાય છે
શૌચાલયમાં લાંબા સમય સુધી ફોનનો ઉપયોગ કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે, કારણ કે તમારા શરીરને બાથરૂમમાં લાંબા સમય સુધી અને અકુદરતી સમય સુધી બેસવાની આદત પડી જાય છે. આ સિવાય તમે વોશરૂમમાં 30 મિનિટ જેટલો સમય વિતાવો છો તેનાથી પણ પાઈલ્સનો ખતરો વધી જાય છે.
આ આદતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે સૌ પ્રથમ, તમારે ફક્ત ત્યાં સુધી જ શૌચાલય પર બેસવું જોઈએ જ્યાં સુધી તમને વાસ્તવિક જરૂરિયાત હોય. જો થોડીવાર પછી આંતરડાની ચળવળ ન થાય, તો બળજબરીથી બેસવાનો કોઈ ફાયદો નથી. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી કોશિશ કરતા રહો છો, ત્યારે વાસ્તવમાં આ તે સમય છે જ્યારે ફોનની જરૂર હોય છે. તેના બદલે ઉઠો અને કંઈક બીજું કરો. જ્યારે તમે ફરીથી જવાની ઇચ્છા અનુભવો છો, ત્યારે તમે શૌચાલયમાં જાઓ.
About The Author
That is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has ab more normal distribution of letters, as opposed to using content here.
